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아싸 완전초보 0개 에서 턱걸이 성공 해서 인싸 되기(어깨 교정덤)1부작 이 운동은 어깨교정도 되니까 자신이 거울을 봤을 때 양쪽의 어깨 높낮이가 다른 분들 도 추천드려요 지금부터 멋있어 보이기 위한 턱걸이 0개에서 아싸 탈출 프로젝트 시작하기 를 하겠습니다. 당신이 뚱땡이든 말라깽이든 여자든 상관없습니다 가시죠!! 많이들 매달리기부터 하시라는데 이건 자기 체형에 따라 달라요 만약 자신의 몸무게가 많이 나가거나 여성분이시라면 매달리기부터 해야 됩니다 왜냐하면 이 기초가 나중에 부상을 방지해주고 나중에 수월하게 레벨업 하기 때문에 기초를 튼튼히 해주시고 자신의 몸체형이 말라깽이 and 보통이다? 2단계부터 하는 걸 추천드려요 시간 아까우니깐 바로 가시죠 더보기 1단계 매달리기 일단 밑 공사가 가장 중요하듯이 기초 매달리기 가장 튼튼해야 합니다 기초의 중요성 다들 아시죠? 여기서.. 2020. 3. 21.
천안 안주 맛집 술다락 오늘은 안주 맛집으로 유명한 술 다락을 가보았습니다 오늘 가본 곳은 천안시 동남구 안서동에 위치해있는 술.다.락 저는 로제 빠네 치킨 을 먹었는데 가격은 (2020-3-20) 기준 2.4이고 메뉴를 시킬 때 이게 뭐지 하면서 로제 빠네 치킨 도저희 어떻게 생긴지 너무 궁금했어요 그런데 뜨든!! 또 저 가운데는 크림만 있는 게 아니라 치즈까지 같이 있어요 대박!!! 그리고 저 빵 뚜껑? 도 그냥 버리는 건 줄 알았지만 먹어보았는데 불맛과 아주 약간의 탄맛? 이나는데 저것조차 맛있어요 그런데 치킨은 왜 이리 부드러운지 그냥 먹어도 맛있을것 같아요 그리고 치킨 밑에 는 토마토소스? 가있는데 토마토를 싫어하는데 저인 데도 맛있게 먹었어요 ※제가 먹는 꿀팁!!!※(지극히 개인적인 의견) 일단 빵을 찢어서 크림에 .. 2020. 3. 20.
머리 감는법 좋은습관(탈모 예방, 트러블 예방) 혹시 머리를 아무렇게나 감으시나요? 아니면 머리에 트러블이 너무 많으신가요? 자신의 머리카락이 너무 많이 빠지시나요? 잘못된 머리 감기 습관에 있을 수 있습니다. 머리를 감는 데에도 좋은 방법이 있어요 좋은 습관 보시죠 더보기 1번째. 머리카락 빗질하기 빗질을 하게 되면 어느 정도 머리카락의 먼지, 노폐물들이 떨어져 나가기 때문에 머리 감기 전에 빗질을 해주시면 뭉친 머리를 풀어주고 먼지를 떨어져 나가게 해 줍니다. 그냥 감게 되면 빗질 하기 전의 먼지, 노폐물들 때문에 거품도 발생이 안되고 뭉친 머리를 그냥 감게 되면 손으로 뜯으면 어우 상상도 하기 싫쥬??? 이제 거품이 생기지 않는다고 더 많은 샴푸를 짜게 되고 그 샴푸로 두피가 약하게 되면서 머리카락이 빠질 수도 있습니다 무섭지 않으세요? 전 두렵.. 2020. 3. 19.
천안 신세계 백화점 사보텐(saboten) 천안 돈까스 맛집 오늘은 신세계 백화점 B관 4층에 있는 사보텐[saboten]을 가보았어요 저희 가족은 쿨세트, 모짜 체다 치즈 카츠, 카사네 카츠 먹었습니다. 메뉴 설명이 절망 잘돼 있네요 깨들이 있었는데 잘 빻아 주고 먹고 싶은 소스 넣어주시면 돼요 깨들이 있었는데 잘 빻아 주고 먹고 싶은 소스 넣어주시면 돼요 본론으로 음식 짠 위에 음식이 모짜 체다치즈 카츠 14.5, 외쪽 아래 가 카사네 카츠 14.5 안에 고기가 얇게 곁 곁으로 고기 쌓여 있네요 오른쪽 아래는 쿨 세트 15.5 에요 밥 대신 냉 소바가 대신 나오네요 생각보다 돈가스 가 많이 커요 ㄷㄷ 얇게 슬라이스 한 등심을 24 곁으로 층층이 쌓은 카츠라고 하네요 저는 매콤 크림이랑 돈가스 소스를 둘 다 먹어보고 싶어서 2개를 나우어서 먹었습니다. 미니 카츠.. 2020. 3. 16.

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